Pro koho je breathwork
Pro každého, kdo chce zpomalit, snížit napětí a vytvořit si větší kapacitu pro běžný život.
Breathwork v bodláčí
Dech není výkon. Je to cesta, jak být víc v těle, ve vztahu k sobě a ve větším klidu.
Co může přinést
Regulaci nervového systému, lepší kontakt se sebou a větší stabilitu.
Jak setkání probíhá
1. Naladění
Zklidnění a vytvoření bezpečného prostoru.
2. Dechová praxe
Vedená práce s dechem s respektem k tvému tempu.
3. Integrace
Doznění, ukotvení a prostor pro otázky.
Nejbližší breathwork termíny
Aktuálně nejsou vypsané žádné breathwork termíny.
Časté otázky
Musím mít zkušenost?
Nemusíš. I první zkušenost může být jemná a bezpečná.
Je to náročné?
Tempo je vedené citlivě a respektuje tvé možnosti.